Kennst du das?
Du fühlst dich:
- unwohl in deinem Körper
- müde und antriebslos
- unmotiviert
- überfordert
- ausgelaugt
- unfähig etwas zu verbessern
Du willst:
- mehr Energie für den Tag
- dich wohl fühlen in und mit deinem Körper
- gesund und fit sein
- dein Leben voll auskosten
- dich frei bewegen können
Wenn du dich mit einem oder mehreren identifizieren kannst,
dann bist du hier genau richtig!
So hilft dir der Kurs
Du lernst:
- ein Bewusstsein für deinen Körper und deine Verhaltensweisen zu erlangen.
- was dein Körper braucht um optimal zu funktionieren
- wie du deinen Körper schützen kannst
- hilfreiche Tools, damit du jedes Ziele erreichen und umsetzen kannst
Dann fühlst du dich:
- wohl und verbunden mit deinem Körper
- voller Energie und Tatendrang
-
motiviert und in der Lage deine Ziele zu erreichen
Kursaufbau:
Der Kurs ist in 5 Teile gegliedert.
Du kannst dein Tempo selbst bestimmen und dir für jeden Teil eine Woche, einen Monat oder noch länger Zeit nehmen.
In jedem Teil findest du:
- Erklär-Videos von 5-20 min Dauer.
- ergänzende Arbeitsblätter zum runterladen und ausdrucken.
Das erwartet dich im Kurs
Basis Gesundheit
Verfügbar in
Tage
Tage
Nach deiner Anmeldung
Teil 1 - Reflektieren & Verstehen
Verfügbar in
Tage
Tage
Nach deiner Anmeldung
Teil 2 - Die Grundbedürfnisse deines Körpers
Verfügbar in
Tage
Tage
Nach deiner Anmeldung
- Bewusste und unbewusste Transformation (7:54)
- Die 7 Grundbedürfnisse deines Körpers (7:06)
- Null-Widerstands-Gewohnheiten (16:49)
- Nährstoffreiche Ernährung (12:05)
- Körperliche Bewegung (6:40)
- Innere Ruhe und Ausgeglichenheit - Morgen- und Abendroutine (21:39)
- Body Talk und Zusammenfassung
- BONUS: Deine Erfolgsliste
Teil 3 - Deinen Körper vor Schaden schützen
Verfügbar in
Tage
Tage
Nach deiner Anmeldung
Teil 4 - Fitness Grundlagen
Verfügbar in
Tage
Tage
Nach deiner Anmeldung
Teil 5 - Integrieren & Ziele setzen
Verfügbar in
Tage
Tage
Nach deiner Anmeldung
Hast du noch Fragen?
Schreib mir eine E-Mail an: [email protected]
Kein Risiko, dafür eine lebensverändernde Gelegenheit
Wenn du mit einem der Kurse nicht zufrieden bist, kannst du innerhalb von 30 Tagen nach der Anmeldung, die Buchung stornieren und du erhältst dein Geld zurück.
Vorrausetzung:
Der Kurs ist noch NICHT komplett abgeschlossen.
Keine Rückerstattung auf:
Live Kurse, bereits durchgeführte Coaching-Calls und erbrachte Trainingsanalysen und Körperanalysen.